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noidi@salottinoitinerante.it


Con tecnologia Eventbrite

Gestione del tempo

Presto che è tardi!

Quando compri qualche cosa,
non lo compri col denaro, lo compri
con il tempo della tua vita.

NON SPRECATE la vita nel consumismo,
trovate il tempo di vivere per essere felici.

José ‘Pepe’ Mujica Ex capo dello stato dell’Uruguay

Quali sono le tue priorità?

 

  • Quanto tempo dedichi a ogni ambito della tua vita?
  • Come gestisci il tuo tempo? come lo ottimizzi?
  • Quanto tempo dedichi alle diverse attività personali e professionali?

 

Conoscere le proprie priorità è fondamentale per sapere quando dire ‘NO’ ad una proposta.
Fondamentale per raggiungere i propri obbiettivi.

 

Ne abbiamo discusso a

Salottino Itinerante

 

Lunedì 14 novembre/16
a Forlì

 

Per l’occasione avevo preparato due esercizi che ripropongo ai miei corsi in Organizzazione e Gestione del tempo. Oggi voglio condividerli gratuitamente con te.

Come imparare a gestire meglio il proprio tempo?

 

Due strumenti che faciliteranno la tua gestione del tempo in pratica:

 

  • La ruota della vita
  • Life Management Week

 

I dati raccolti nella vita quotidiana possono offrirci uno spaccato del mondo, proprio come una foto può catturare un momento nel tempo.

I dati possono essere usati per descrivere i pattern nascosti in ogni aspetto della nostra vita.

Prendi nota, trasforma il tempo in %, disegna e visualizza.

Prendi consapevolezza del tempo che dedichi ad ogni attività.

 

 

La ruota della vita

Istruzioni

 

  • Scegli 8 temi/interessi personali, o utilizza quelli suggeriti.
  • Indica con un colore il tuo livello di soddisfazione per ciascuna categoria (il centro della ruota è “perniente soddisfatto”, il bordo è “completamente soddisfatto”)
  • Indica con un altro colore il livello che desidereresti per ciascuna categoria.

Non tutti diamo priorità alle stesse cose.

Se il cerchio è pienamente colorato, significa che sei pienamente soddisfatto di tutti gli aspetti della tua vita. Se il cerchio è colorato in parte, vuol dire che alcuni elementi della tua vita richiedono più attenzione.

Life Managment Week

 

Compila nel modo seguente:

 

  • segna quante ore dormi in un giorno? > Moltiplica x7
  • quante ore dedichi al pranzo (tra cucina, mangiare e pulire) in un giorno? Moltiplica x7
  • quante ore dedichi alla settimana allo sport (tra preparazione, attività  e doccia) > Una tantum alla settimana
  • quante ore dedichi al lavoro al giorno? fai un conteggio tra settimanale e weekend.Se vuoi affinare il conto della tua giornata lavorativa dividi il totale nelle tre voci: gestione, produzione, formazione

 

  • quante ore dedichi al giorno al tuo tempo libero che può essere per te personale o per la tua famiglia? segna le ore al giorno infrasettimanali e aggiungi le ore nel weekend. Per fare questo calcolo per escusione, fai la sottrazione di 168 – tutti gli altri valori della colonna ORE/sett
Le ore settimanali totali sono 168
  • per trovare la % della torta corrispondente, eseguire questa formula: valore casella (ORE/set x 100)/168

Ora tocca a te!

Compila i form per scaricare gratuitamente i due esercizi:

 

  • La ruota della vita
  • Life Management Week

 

ti aiuteranno a visualizzare quanto tempo dedichi alle cose importanti della tua vita. E dove intervenire per migliorare la qualità della tua vita.

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Ripeti questi esercizi almeno una o due volte l’anno e vedi come cambiano le tue priorità nel tempo.

Se hai qualche dubbio su come compilarli scrivimi a noidi@salottinoitinerante.it

 

Chi sono?

Mi chiamo Licia e vivo in una delle zone più belle e invidiabili d’Italia, la Romagna.
Sono una visual designer, la comunicazione visiva è quella con cui mi esprimo.
Mi piace dare vita a progetti. Ne ho creato uno assieme a mia figlia Angie, si chiama Gli amici del 10, e qui racconto il processo progettuale.
Ogni giorno aiuto le persone a conoscere e sfruttare le opportunità offerte oggi dal web.
Oggi non sono più necessari uffici o enormi investimenti per avviare un progetto.
Sono necessarie visione, conoscenza, determinazione e voglia di conquistare la propria indipendenza.
Puoi seguirmi su Instagram (attimi di felicità della vita normale di una digital designer) e sul gruppo FaceBook di Salottino.

 

 

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